Informações sobre
Diabetes
O Diabetes mellitus, mais conhecido apenas como Diabete, é uma
deficiência do organismo no metabolismo normal do
açúcar, em conseqüência da produção
deficiente de insulina. Se não tratada, a doença
pode trazer complicações graves e até fatais,
como cegueira, derrame cerebral, impotência, problemas
renais, etc.
Fatores que predispoem ao Diabetes:
- Ter diabéticos na família
- Pouca atividade física
- Excesso de peso (Obesidade)
Sintomas mais frequentes:
- Cansaço
- Muita sede
- Urinar muito
- Aumento do apetite
- Perda de peso
- Mãos e pés adormecidos
- Feridas que não cicatrizam
- Visão turva
Fatores que ajudam a prevenir:
- Usar moderadamente o açúcar
- Manter o peso adequado
- Fazer exercícios regularmente
- Moderar o consumo de álcool
Algumas dicas para quem é portador do
Diabetes
- Comer devagar, mastigando bem os alimentos
- Consumir de 2 a 3 litros de água ao dia
- Usar adoçantes artificiais. São proibidos:
açúcar refinado e outros como mel, melaço,
açúcar mascavo, etc
- Ter horário regulares para as refeições
- Evitar o cigarro e bebidas alcoólicas
- Realizar atividades físicas regularmente
- Ingerir alimentos ricos em fibras ( verduras, legumes,
frutas e cereais integrais )
- Reduzir o consumo de sal
Em muitos casos o tratamento é baseado
apenas na modificação da dieta, não
requerendo o tratamento medicamentoso, mas é necessário
o constante acompanhamento médico. Caso tenha dúvidas
a respeito da doença, consulte seu médico
o mais rápido possível. O diagnóstico
precoce é a melhor maneira de garantir uma boa convivência
com a doença.
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